Question 1

Pourquoi consulter un thérapeute ?

Accepted Answer

Il arrive un moment où l’on ressent le besoin de retrouver de l’énergie, du calme intérieur ou simplement de mieux se comprendre.
Mon approche est globale et centrée sur la personne. Fatigue chronique, hypersensibilité, surcharge mentale, stress… Tous ces signes peuvent être des invitations à prendre soin de soi autrement.
La thérapie permet de restaurer l’énergie et de prendre conscience de ses schémas répétitifs afin de s’en libérer. J’adapte l’accompagnement selon là où vous en êtes, et nous avançons par petites étapes, pour une intégration progressive et durable.

Question 2

Combien de temps faut-il pour se sentir mieux ?

Accepted Answer

Tout dépend de votre problématique, de votre implication, de votre rythme et de la régularité des séances.
Il n’y a pas de règle figée. Mon rôle est de vous accompagner avec justesse, sans forcer.

Question 3

Combien de temps dure une séance ?

Accepted Answer

Une séance individuelle dure environ 50 à 55 minutes.
C’est un temps entièrement dédié à vous, dans un espace de sécurité, d’écoute et de non-jugement.

Question 4

À quelle fréquence ont lieu les séances ?

Accepted Answer

Cela dépend de vos besoins et de votre situation du moment.
Certain·es préfèrent un suivi hebdomadaire au début, d’autres optent pour un rythme toutes les deux ou trois semaines.
Nous en discutons ensemble pour adapter l’accompagnement à ce qui vous convient le mieux.

Question 5

Quels sont les tarifs ?

Accepted Answer

- Appel découverte (20 min) (https://calendly.com/briceperillou/20min?back=1&month=2025-07): gratuit et sans engagement.
- 130 CHF la séance d’une heure

Il est possible de régler en cash, par Twint ou par virement bancaire.​​

Si vous traversez une période financièrement délicate, je vous invite à m’en parler en toute simplicité. Nous pourrons chercher ensemble une formule juste, respectueuse pour chacun, afin que le chemin thérapeutique reste possible.

Question 6

Où se déroulent les séances ?

Accepted Answer

- En présentiel à Lausanne 
- En ligne, en visio, toute la semaine

Consulter les détails (https://www.briceperillou.com/contact-et-infos-pratiques)

Question 7

Comment prendre rendez-vous ?

Accepted Answer

Vous pouvez me contacter par téléphone, email, SMS ou WhatsApp.

N’hésitez pas à me laisser un message vocal ou un message écrit (SMS / WhatsApp) avec vos coordonnées si je ne réponds pas.

Question 8

Et si je ne sais pas par où commencer ?

Accepted Answer

Pas besoin de tout savoir ou de tout “avoir préparé”.
Nous avançons ensemble, à votre rythme. La première rencontre permet déjà de poser un cadre, d’exprimer vos besoins, même si vous ne les avez pas encore formalisés.

Si vous avez des questions, prenez contact avec moi pour en discuter. (https://www.briceperillou.com/contact-et-infos-pratiques)

Question 9

Et si je ne suis pas à l’aise avec l’idée de parler ?

Accepted Answer

C’est tout à fait normal.
Je vous accompagne sans forcer, avec douceur et bienveillance. Le travail sera adapté à votre situation et votre sensibilité, au rythme qui vous convient.

Question 10

Puis-je annuler un rendez-vous ?

Accepted Answer

Oui, il est possible d’annuler ou de reporter une séance, au moins 24h à l’avance.
En cas d’annulation tardive ou d’absence non justifiée, la séance est due.
Cela permet de préserver le bon déroulement des suivis et de proposer le créneau à une autre personne en attente.

Question 11

Pourriez-vous vous décrire en quelques mots ?

Accepted Answer

Je suis quelqu’un de profondément à l’écoute.
Ceux que j’accompagne disent souvent se sentir rapidement en confiance grâce à une présence douce, un cadre rassurant, et une grande capacité à accueillir sans jugement.

En savoir plus sur moi (https://www.briceperillou.com/qui-je-suis)

Question 12

Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?

Accepted Answer

Mon choix de devenir thérapeute est né de mon propre parcours. 
J’ai moi-même traversé des troubles profonds et une longue errance médicale, sans réponses claires. C’est en explorant, de façon autodidacte et expérimentale, de nombreuses approches que j’ai pu trouver des clés réellement adaptées à ma situation. 
Aujourd’hui, passionné et fort de ces années d’expérience, de formation et d’intégration, j’ai à cœur de transmettre ce qui m’a aidé pour accompagner chacun vers plus d’autonomie et de mieux-être.

En savoir plus sur mon parcours (https://www.briceperillou.com/qui-je-suis)

Brice Périllou - Gestion du stress et de la fatigue

Questions fréquentes